Saúde e Bem Estar Leidiana Torres

Os 13 Benefícios Do Cacau Em Pó Para Saúde

Benefícios surpreendentes do Cacau Em Pó incluem estabilizar a pressão arterial, apoiar a saúde do cérebro, uma boa fonte de antioxidante, manter o nível de colesterol, tratar a diabetes, curar a asma brônquica, conter poder de cura, reduzir a obesidade, fortalecer a saúde cardiovascular, um tremor de humor, ajudar a tratar constipação, prevenir câncer e apoio à saúde da pele.

O que é Cacau Em Pó?

O “Theobroma cacao” é uma terminologia latina para o cacau de ingredientes amplamente conhecido. É fermentado das sementes da cacaueira. O cacau é um ingrediente principal de fabricação de chocolate e tem benefícios médicos incríveis com poder de cura inelutável. Naturalmente, o cacau é uma substância rica com minerais e nutrientes elevados que oferecem inúmeros benefícios para a saúde.

Valor nutricional do pó de cacau

Dados nutricionais
Proteína _____ 40%
Cálcio _____ 12%
Potássio _____ 43%
Ferro _____ 75%
Vitamina B6 _____ 5%
Magnésio _____ 124%
Colesterol _____ 0%
Fibra Dietética _____ 132%

Benefícios impressionantes do cacau em pó

Benefícios impressionantes do cacau em pó

Benefícios impressionantes do cacau em pó

Com um alto valor nutricional, o cacau é uma boa fonte de nutrientes requeridos no corpo por vez. Como ele tem um nível de colesterol insignificante, o cacau é uma combinação de gorduras saturadas saudáveis, como ácido oleico e ácido esteárico. Tendo em conta o seu valor nutricional, abaixo é dada uma lista dos benefícios para a saúde do cacau em pó.

1. Estabiliza a pressão sanguínea

O pó de cacau tem uma qualidade inexplicável para estabilizar a pressão arterial. O flavonoide suficientemente presente em grãos de cacau não só diminui a pressão arterial, mas melhora a elasticidade das veias e dos vasos sanguíneos. Além disso, os antioxidantes no cacau aumentam a estimulação do óxido nítrico para controlar a pressão exercida dos vasos sanguíneos. Pelo contrário, existem certos produtos à base de cacau, como o chá preto, que podem ter alguns efeitos precários na frequência normal do pulso da pressão sanguínea.

2. Capacidade antioxidante

De acordo com um recente estudo médico comparativo, o cacau, evidentemente, tem uma alta atividade antioxidante do que o vinho tinto, chá verde e preto. Os antioxidantes ajudam a estimular os radicais à base de oxigênio no organismo. Além disso, contém uma grande quantidade de flavonoides e fitoquímicos fenólicos.

3. Bom para a saúde do cérebro

O cacau em pó é um ingrediente rico em flavonóides que pode ajudá-lo a manter um cérebro saudável. Ele fornece os benefícios neuroprotetores para melhorar a competência cerebral, a memória e as funções de aprendizagem. Além disso, estudos científicos defendiam que os produtos à base de cacau deveriam ser uma parte importante da sua dieta para aumentar o fluxo sanguíneo e curar distúrbios vasculares. No entanto, o excesso de consumo de cacau nas bebidas com cafeína pode levar a efeitos colaterais graves, incluindo insônia e aumento da micção.

4. Mantém o nível de colesterol

De acordo com descobertas recentes, o cacau tem efeitos hipocolesterolêmicos e hipoglicêmicos tanto no nível de colesterol quanto na glicose, respectivamente. Os pesquisadores observaram uma redução prominente no colesterol LDL, nível de glicose e triglicerídeos nas pessoas que consomem cacau em pó. Para adicionar a ele, o cacau aumenta o nível de HDL (colesterol saudável) no sangue, o que leva a diminuir o risco de doenças cardíacas.

5. Treats Diabetes

Profissionais médicos consideram a diabetes como um assassino silencioso que pode prejudicar o metabolismo da glicose. A adição de produtos à base de cacau na dieta diária demonstrou alguns efeitos notáveis ​​da melhora da resistência à insulina e hipermetabolismo da glicose em seu corpo. Esta função não só ajuda a regular os níveis de açúcar, mas contém proantocianidinas que ajudam a inibir a formação de catarata que o diabetes induz no sangue ocasionalmente.

Outro achado sugeriu que o antioxidante protetor no cacau trata o diabetes de longo prazo, como a nefrotoxicidade, o que pode agravar as complicações diabéticas para os pacientes.

6. Cura de asma brônquica

O cacau é incrivelmente bom na cicatrização de complicações brônquicas. Os alcaloides como a teofilina e a xantina estão presentes em cacau em pó, que ajudam a relaxar espasmos brônquicos, tubos brônquicos e abertura apertada. Isso aumenta o fluxo respiratório, cura alergias crônicas levando ao estágio grave da falta de respiração e da asma.

7. Poder de cura

As empresas farmacêuticas têm utilizado extratos de cacau para propriedades curativas e terapêuticas para a fabricação de medicamentos. Os cientistas consideram o extrato de cacau como um agente ativo que ajuda a prevenir o crescimento de bactérias infecciosas em seu corpo. Além disso, se for tomado com o tratamento médico adequado, pode ajudar a erradicar a bactéria contagiosa Helicobacter pylori do seu corpo.

8. Reduza a obesidade

Em consonância com alguns estudos recentes, os cientistas acreditam que o cacau tem alguns benefícios potenciais que impedem a obesidade em seu corpo. A ingestão regular de cacau modula o metabolismo lipídico para reduzir a síntese de ácidos graxos. Além de auxiliar na redução da obesidade, o consumo adequado de cacau melhora o termogênio – o mecanismo de produção de calor no fígado e nos tecidos adiposos brancos.

9. Fortalece Saúde Cardiovascular

Um estudo recente elaborou alguns benefícios inevitáveis ​​do cacau que ajudam a fortalecer a saúde cardiovascular. Inclui uma rica catequina, epicatequina e procianidina com propriedades antioxidantes que protegem as células e fortalecem o coração. Além disso, o pó de cacau evita que os coágulos sanguíneos fatais bloqueiem os vasos sanguíneos, o que pode levar à insuficiência cardíaca grave.

10. Ajuda a liberar o nível de estresse

Consumir cacau, de acordo com cientistas, pode ter efeitos proeminentes sobre o seu humor que o ajudam a liberar o nível de estresse. Seu efeito antidepressivo facilita certos processos fisiológicos. Um estudo investigado afirma que os flavonóis em pó de cacau aumentam o seu humor deprimente ao melhorar as atividades cognitivas para aliviar o esforço mental. Além disso, a presença de feniletilamina neuroquímica em cacau em pó ajuda a aumentar os sentimentos de satisfação e promover efeitos afrodisíacos simultaneamente.

11. Tratar constipação

As pessoas que sofrem de constipação crônica podem ser beneficiadas pelo consumo de produtos à base de cacau. Cacau em pó exerce efeitos terapêuticos que ajudam a tratar complicações de digestão e doenças da função intestinal. Os pesquisadores realizaram um estudo sobre vários pacientes pediátricos para avaliar os efeitos do pó de cacau rico em fibras em doenças retais, colônicas e intestinais. O estudo encontrou o cacau como uma substância que melhora a função intestinal e o movimento. Ele fornece alívio do desconforto gastrointestinal, suavizando a consistência das fezes.

12. Previne o câncer

Estudos têm mostrado que o pó de cacau inibe o crescimento de células cancerosas, também protege o crescimento de células saudáveis. O pó de cacau evidentemente exibe qualidades antiproliferativas para curar câncer com a ajuda de procianidinas e flavonóis. Particularmente, ajuda a tratar câncer de próstata e colon com seu poder de cura efetivo.

13. Cuidados com a pele

O cacau é um dos ingredientes naturais que podem ser usados ​​para manter a saúde da pele. As descobertas da pesquisa mostram que o flavanol no cacau diminui os efeitos perigosos dos raios ultravioleta e reduz a escala e a rugosidade da pele. Além disso, aumenta a elasticidade, densidade e hidratação da pele. De acordo com isso, outro estudo confirmou o cacau como um estimulante ativo da hemoglobina, que por sua vez aumenta o brilho facial. Os produtos à base de cacau podem causar alergias diferentes à pele em pele sensível. Assim, é importante diminuir o seu consumo se você possuir sensibilidade da pele para ele.

Conclusão

Conforme mencionado acima, o cacau é uma substância nutricionalmente rica que tem múltiplos benefícios para a saúde para o seu corpo. É considerado benéfico para o alívio rápido da pressão arterial elevada, constipação e diferentes doenças cardiovasculares. Assim, a ingestão diária de produtos à base de cacau em pó pode ajudá-lo a manter uma vida saudável, embora seja igualmente importante considerar certos efeitos colaterais que podem exacerbar seu consumo excessivo.

Leidiana Torres

Sobre o autor | Website

Bacharel em Enfermagem e fundadora do Mente Sã Corpo São. Contato: leidianatdn@gmail.com

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