Saúde e Bem Estar Leidiana Torres

10 Benefícios Do Aipo Para Saúde, Propriedades e Para Que Serve

O aipo tem sido utilizado como medicação anti-hipertensiva em medicina popular há séculos. E os benefícios para a saúde do aipo continuam a incluir a capacidade de tratar vários problemas relacionados a doenças cardiovasculares. Por exemplo, o aipo tem antioxidantes, bem como agentes anti-inflamatórios. Isso é benéfico de várias maneiras para o corpo. Por exemplo, propriedades anti-inflamatórias podem diminuir a pressão arterial, bem como o colesterol. Além disso, os agentes anti-inflamatórios no aipo podem ajudar a prevenir doenças cardíacas.

Benefícios Do Aipo Para Saúde

Benefícios Do Aipo Para Saúde

Benefícios Do Aipo Para Saúde

Aqui estão os 10 benefícios do aipo para a saúde que você precisa saber.

1. Ajuda a baixar o colesterol alto

Os benefícios do aipo incluem a capacidade de baixar o colesterol alto. Um estudo alimentou com extrato de aipo de ratos durante oito semanas. No final do estudo, os pesquisadores viram uma redução significativa dos níveis de lipídios no sangue dos ratos. Isto foi em comparação com o grupo de controle, que não recebeu o extrato.  A partir desta evidência, parece que o aipo pode ser uma boa escolha dietética quando se trata de controlar a pressão arterial elevada.

2. Reduz a inflamação

O aipo também combate a inflamação, o que pode contribuir para numerosas doenças. Por exemplo, a inflamação pode levar a câncer, doenças cardíacas, artrite e outras doenças e condições. Além disso, os pesquisadores estudaram os benefícios do aipo em relação aos antioxidantes. Eles encontraram mais de uma dúzia de tipos que podem tratar uma variedade de outras doenças associadas à inflamação. Essas doenças incluem, por exemplo, infecções de artrite, rim e fígado, distúrbios da pele, IBS e UTIs, para citar alguns.

3. Ajuda a prevenir ou tratar a pressão arterial elevada

Os benefícios para a saúde do aipo continuam com a capacidade de tratar e prevenir a pressão arterial elevada. Este poder provém da sementes de aipo, que contêm vários extratos úteis. Por exemplo, esses extratos podem melhorar a circulação, diminuir a inflamação e ajudar a controlar a pressão arterial.

4. Ajuda a prevenir úlceras

Este é um dos benefícios da apologia da saúde que muitos não sabem. Um estudo realizado em 2010 descobriu que o extrato de etanol do aipo ajuda a proteger o revestimento do trato digestivo das úlceras. Além disso, este extrato ajuda a controlar o nível de ácido gástrico liberado, além de melhorar o nível de muco protetor.

5. Protege a Saúde do Fígado

Benefícios do aipo para o corpo

Benefícios do aipo para o corpo

Os benefícios do aipo para a saúde também se estendem ao fígado. Em um estudo, quando os pesquisadores alimentavam com extrato de aipo (juntamente com chicória e cevada), os ratos experimentaram uma redução na quantidade de acumulação de gordura perigosa no fígado. De fato, quanto mais aipo, chicória e cevada os ratos foram administrados, mais a saúde do fígado melhorou.

6. Beneficiário para perda de peso

Como o aipo é baixo em calorias e pode ajudar a regular o metabolismo das gorduras, é um ótimo alimento para perda de peso. Além disso, fornece antioxidantes e eletrólitos para mantê-lo saudável. Além disso, contém vitaminas e minerais, como vitaminas C, B, bem como potássio. Muitas vezes, é fácil não consumir nutrientes suficientes enquanto corta calorias. No entanto, comer alimentos como o aipo pode garantir que seu corpo esteja obtendo os nutrientes necessários. Para ajudar a sua jornada de perda de peso, experimente lanches em palitos de aipo durante todo o dia. Alternativamente, suco com outros produtos, como maçãs e cenouras.

7. Aumenta a digestão e reduz o inchaço

Os benefícios para saúde do aipo continuam com as habilidades para melhorar a digestão e reduzir o inchaço. As sementes de aipo contêm um composto inodoro e oleoso que tem um efeito diurético. Em estudos com ratos, o volume de urina foi ótimo quando os ratos receberam extrato de aipo. Isso foi em comparação com o grupo de controle. Como é um diurético, o aipo pode melhorar a circulação nos intestinos, o que pode ajudar a aliviar a inchaço.

8. Contém propriedades anti-microbianas que combatem infecções

A capacidade de combater infecções também está na lista de benefícios do aipo para o corpo. Na verdade, as sementes de aipo foram usadas há séculos como uma medicina herbal com efeitos antibacterianos. Além disso, um relatório de 2009 descobriu que o aipo contém agentes antimicrobianos especiais encontrados nas sementes. O extrato das sementes foi eficaz na purificação e redução do crescimento de bactérias. Isso sugere que talvez o aipo possa ser usado para combater infecções bacterianas.

9. Ajuda a prevenir infecções no trato urinário

Os benefícios à saúde do aipo continuam com a capacidade de prevenir infecções do trato urinário. O ácido úrico presente no aipo estimula a produção de urina, o que ajuda a combater infecções nos órgãos digestivos e reprodutivos. Além disso, o aipo pode prevenir distúrbios da bexiga e problemas renais. Além disso, o aipo pode ajudar a prevenir a formação de cistos nos órgãos reprodutivos.

10. Pode ajudar a proteger do câncer

O aipo é parte de um grupo de vegetais que são anti-câncer. Contém um composto chamado poyilacetilenos. Especificamente, este composto é útil no tratamento de câncer de mama, câncer intestinal e leucemia. As poliacetlinas têm a capacidade de aumentar o sistema imunológico, incluindo a suspensão das células mutantes.

Leidiana Torres

Sobre o autor | Website

Bacharel em Enfermagem e fundadora do Mente Sã Corpo São. Contato: leidianatdn@gmail.com

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