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Quais São Os Benefícios Do Abacaxi Que Você Precisa Saber

Quais São Os Benefícios Do Abacaxi Que Você Precisa Saber
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Abacaxi benefícios Para a Saúde

O abacaxi (Ananas comosus), em Portugal também conhecido como ananás, é uma infrutescência tropical produzida pela planta de mesmo nome, caracterizada como uma planta monocotiledônea da família das bromeliáceas da subfamília Bromelioideae. É um símbolo das regiões tropicais e subtropicais. Os abacaxizeiros cultivados pertencem à espécie Ananas comosus, que compreende muitas variedades frutíferas. Há também várias espécies selvagens, pertencentes ao mesmo gênero. O fruto, quando maduro, tem o sabor bastante ácido e, muitas vezes, adocicado.

O abacaxi é uma fruta tropical conhecida ao redor do mundo e também é muito conhecida devido aos seus benefícios para a saúde. É uma fruta da época de inverno e usada na preparação de todos os tipos de alimentos: ingrediente em diversos pratos, sobremesas, coquetéis, sorvetes, milk shakes … Abacaxi tem inúmeras vantagens, entre as quais o seu efeito diurético, pelo fato de ser formada por um 85% de água. Em mentesacorposao vamos explicar em detalhes os benefícios do abacaxi.

Benefícios Do Abacaxi

Benefícios Do Abacaxi

 

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Instruções:

1 Um dos principais benefícios atribuídos a este fruto está sendo um efeito diurético, isto é, ajuda a remover a água do corpo e evita a retenção de fluidos. Assim, recomenda-se para dietas, bem como em casos de ácido úrico, gota, artrite, etc.

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2 A vitamina C é um dos nutrientes mais presentes em abacaxi (cerca de 20 mg por 100 g da fruta consumida). Esta vitamina tem um grande parte antioxidante que protege o corpo contra o envelhecimento celular e fortalece o sistema imunológico.

3 Do mesmo modo, a maior contribuição de vitamina C também ajuda a absorção de ferro no intestino, neutraliza toxinas a partir do sangue e tomar parte na cura de feridas.

4 Abacaxi promove a circulação através da dissolução de coágulos bromelaína. Para isso, o abacaxi é recomendado para pessoas com problemas circulatórios como trombose.

5 Outra contribuição é a fibra, que produz efeitos benéficos para o corpo, tais como a regulação de trânsito intestinal e o fato de contribuir para regular os níveis de colesterol. Da mesma forma, tem um grande poder laxante pode ajudar em casos de prisão de ventre.

6 O abacaxi é uma fruta de baixa calorias e tem inúmeros benefícios, incorporar -lo em sua dieta vale muito a pena.

 

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