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11 Benefícios Do Abacaxi Para A Saúde Do Corpo Que Você Precisa Saber

11 Benefícios Do Abacaxi Para A Saúde Do Corpo Que Você Precisa Saber
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O Abacaxi é uma fruta cítrica suculenta que faz parte da etnia da Bromeliaceae. O Abacaxi possui certo sabor azedo ,estável e são amplamente utilizados em muitas cozinhas. Frequentemente são consumidos crus, ou em forma de suco e também milk-shake.

Benefícios do abacaxi para a saúde

O Abacaxi é abundante em alimentação, sendo uma ótima fonte de carboidratos e fibras alimentares. Além do mais, O Abacaxi possui uma grande porção de vitaminas e minerais, tais como a Vitamina A, Vitamina C, Vitamina B, Zinco, Magnésio, Fósforo, Cálcio, Ferro e sódio. Abacaxi apresenta somente 50 calorias por 100(ORIGINAL)|100 (CEM)|CEM} gramas do seu uso. Leia mais sobre as vantagens do Abacaxi para saúde!

Vantagem do Abacaxi Para Digestão: O Abacaxi contem Vitamina C. Isto auxilia na ascendência de sucos digestivos que irá desintegrando as partículas dos alimentos. A bromelaína é um forma de enzima presente no Abacaxi que auxilia a arrebentar as partículas de proteína. Eles são conhecidos por acionar como um administrador de neutralização e, então, evitar a acidade no abdome. É prudente alimentar-se Abacaxi no momento em que uma indivíduo está sofrendo de síndrome do doméstico irritável e flatulência, uma vez que auxilia a abonançar a mucosa do abdome e bandulho.

Benefícios Do Abacaxi

Benefícios Do Abacaxi

Abacaxi Proteger da Gripe, Tosse e Constipação: Por causa de sua grande Porção de Vitamina C, O Abacaxi torna-se muito proveitoso em proteger-se de gripes e resfriados. A Bromelina presente no Abacaxi possui características que suprimem a tosse e são capazes de auxiliar a abjugar o monco. Inclusive bronquite e asma são capazes de ser prevenidas por seu uso por causa de ao afinamento do monco e desobstrução de brônquios. Abacaxi, juntamente com mel é sugerido para uma indivíduo que possui dor de garganta.

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Abacaxi Fortalece os ossos: O Abacaxi possui magnésio, que auxilia no fortalecimento dos ossos. Esses minerais auxiliam na construção dos ossos e tecidos conjuntivos. Ele similarmente possui Vitamina C, que ajuda na advertência de diversas doenças dos ossos e possui características anti-inflamatórias. O assunto de Cálcio similarmente é muito apropriado no Abacaxi. Tiamina e biotina presente no Abacaxi similarmente são benéficos para realizar os ossos mais fortes.

Abacaxi-saude

Abacaxi-saude

Vantagem do Abacaxi para Coração: O Abacaxi precisa ser usado por pacientes que abrange doenças relacionadas com o coração. A bromelaína é uma enzima presente no Abacaxi que auxilia a viscosidade do sangue. Isto auxilia na possível circulação do sangue por intermédio do corpo evitando apontamento de coração e ataques cardíacos.

Abacaxi protege em oposição a Degeneração Macular: O Abacaxi possui beta-caroteno, que auxilia as retinas dos olhos. Pesquisas feitas descobriram que o uso de abacaxi pode diminuir incrivelmente o perigo de degeneração macular relacionada à idade.

MAIS VANTAGENS DO ABACAXI PARA SAÚDE

A Bromelina presente no Abacaxi possui características anti-inflamatórias e, dessa maneira, auxilia na advertência de artrite e dor nas articulações.

As doenças de pele, como o borbulha, rosácea, dermatite, eczema, psoríase e pode ser impedida por seu uso por causa de às características anti-inflamatórias.

A proteção pode ser aumentada com o uso do Abacaxi, por ser uma ótima fonte de Vitamina C, que irá auxilia na batalha em oposição a diversas doenças microbianas.

Os Minerais como o potássio auxilia a moderar a pressão nas artérias e freqüência cardíaca.

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O Abacaxi é abundante em Cobre, que desempenha um papel fundamental como um co-fator na associação de células vermelhas do sangue.

O Abacaxi possui características antioxidantes, por causa de à figura de vitamina A e mostrou-se ser eficaz em ajudar em oposição a o cancro do pulmão e oral.

Leidiana Torres

Sobre o autor | Website

Bacharel em Enfermagem e fundadora do Mente Sã Corpo São. Contato: leidianatdn@gmail.com

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