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6 Benefícios das Romãs Para A Saúde Do Corpo Que Você Precisa Saber

6 Benefícios das Romãs Para A Saúde Do Corpo Que Você Precisa Saber
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As romãs são cultivadas desde os tempos antigos, são uma grande fonte de vitaminas, carregam vitamina A, C, E e ácido fólico. Também possui propriedades antioxidantes, antivirais, anti-inflamatórias e antitumorais. Existem inúmeros benefícios comprovados para a saúde das romãs, além de ser tentador e uma delicia. Romãs são três vezes mais rica em antioxidantes do que o chá verde. Leia mais sobre os 6 Benefícios das Romãs Para A Saúde.

Existem vários tipos de Romãs e podem ser consumidas de muitas maneiras. Os antigos egípcios valorizam as romãs como um símbolo de prosperidade e ambição. De acordo com o Ebers Papyrus, um dos mais antigos escritos médicos de cerca de 1500 aC, os egípcios usaram as romãs para o tratamento de infecções.

Benefícios das Romãs para a saúde

Aqui estão alguns excelentes benefícios para a saúde das romãs ( Punica granatum ) que você precisa saber e desfrutar dos fantasticos beneficios reais para a saudê do corpo.

1 – Melhora a memória e previne a doença de Alzheimer

Tem sido provado a partir de muitas pesquisas e estudos que o consumo de romãs gradualmente melhora a memória. Em um estudo em um paciente cirúrgico, dois gramas de romãs ajudaram na prevenção de déficit de memória após a cirurgia. Ele ajuda a melhorar a memória, como um estudo sobre idosos revelou que o suco de romã, uma vez por dia, surpreendentemente melhorou a memória verbal e visual. Está provado que previne contra a doença de Alzheimer.

2 – Reduz a possibilidade de nascimento prematuro

Um dos melhores benefícios de comer a romã é que reduz a possibilidade de ter o bebê prematuro e igualmente melhora o peso dos infantes. O fruto é extremamente bom para o sistema imunológico, os estudos mostraram que romãs tem efeitos altamente positivos sobre os ossos, o que é absolutamente muito importante para o crescimento de bebês.

Benefícios das Romãs

Benefícios das Romãs

3 – Reduz a pressão arterial

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A pressão arterial elevada pode causar muitos problemas cardíacos, por exemplo, derrames e ataques cardíacos. Um estudo confirma que, as pessoas com pressão arterial elevada tiveram uma redução significativa após consumir 150 ml de suco de romã diariamente durante 2 semanas. O mesmo resultado foi demonstrado para a pressão arterial sistólica. Assim, podemos concluir que, romãs ajuda a reduzir a pressão arterial e fortalecer o coração.

4 – Artrite e dor nas articulações

O problema mais comum nos países ocidentais é a artrite, existem diferentes tipos de doença, mas principalmente o que mais incomoda são as inflamações nas articulações que causam dor e distorção. Como mencionado acima, romãs têm qualidades anti-inflamatórias; ajuda no problema de artrite e dor nas articulações. Os estudos de laboratório revelaram que, “o extrato de romã pode bloquear as enzimas que são conhecidas por danificar articulações em pessoas com osteoartrite.

5 – Reduz a doença cardíaca

A causa mais comum do mundo de “morte prematura” é a doença cardíaca; Cerca de 610.000 pessoas morrem de doença cardíaca nos Estados Unidos todos os anos – que é 1 em cada 4 mortes. Doenças cardiovasculares mataram 17,5 milhões de pessoas em 2012, que é de 3 em cada 10 mortes. Destes, 7,4 milhões de pessoas morreram de isquêmica doença cardíaca e 6,7 milhões de acidente vascular cerebral. Romã mantém o equilíbrio do fluxo sanguíneo no corpo que, posteriormente, diminui o risco de acidentes vasculares cerebrais e ataques cardíacos. O antioxidante ajuda a manter o mau colesterol de alcançar qualquer presença séria e, assim, manter as artérias livre de quaisquer coágulos.

6 – Prevenir Cancros

Esta fruta incrível contém flavonoides, que é eficaz na luta contra vários radicais de câncer. Para evitar o alto risco de câncer de próstata e de mama, deve-se começar a beber o suco desta fruta, uma vez que reduz o risco de câncer.

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Indicações médicas

As informações publicadas por Mente Sã Corpo São possui caráter exclusivamente informativo e não deve ser considerada como aconselhamento nem quaisquer prescrições médicas. Antes de tomar qualquer decisão em relação à sua própria saúde, incluindo a de mudar sua dieta, é essencial consultar o seu médico.

Leidiana Torres

Sobre o autor | Website

Bacharel em Enfermagem e fundadora do Mente Sã Corpo São. Contato: leidianatdn@gmail.com

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