Os 11 Benefícios Incríveis Da Raiz Valeriana Para Saúde

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Os benefícios incríveis para saúde da Raiz Valeriana incluem melhorar o sono, reduzir a ansiedade, melhorar o estresse, ajudar a controlar a hiperatividade, diminuir os sintomas da menopausa, melhorar a freqüência cardíaca, curar a síndrome das pernas inquietas, eficaz para a terapia do câncer, melhorar o TOC, prevenir tonturas e ajudar no tratamento toxicodependência e alcoolismo.

O que é Raiz Valeriana?

Se você já experimentou ansiedade ou tem um padrão de sono disperso, então você deve ter tentado muitos medicamentos prescritos, além de medicamentos OTC. Não há dúvida de que a medicina alopática pode fazer maravilhas para a nossa saúde, mas com muitos efeitos benéficos, eles também têm alguns efeitos colaterais. A maneira mais fácil e livre de estresse para tratar qualquer doença é primeiro abordar medicamentos homeopáticos.

Com a vida útil de mais de dois anos, com uma altura de 5 pés e flores cor de rosa, branco ou púrpura aromatizadas, Valerian é uma planta com muitos benefícios para a saúde. O nome desta erva em si significa ser saudável.

Importância histórica da Raiz Valeriana

Comecemos por uma breve história das plantas valerianas, com potentes propriedades medicinais, esta planta é bem conhecida entre muitos herbalistas tradicionais. Como a chamamos Valerian, muitas lendas de mitos afirmam que foi nomeado após diferentes lendas de seu tempo. Por exemplo, alguns argumentam que a planta tem o nome de “Valerius” (a pessoa que usou a raiz valeriana por motivos medicinais pela primeira vez).

Tudo isso nos atrai para o tempo em que as pessoas utilizavam as raízes de Valerian para usar uma série de complicações médicas. Por exemplo, no tempo, foi usado para doenças como epilepsia, distúrbios do sono, ansiedade, dores de cabeça, asma, enxaqueca, dor nas articulações, menopausa e muitos usaram para tratar ondas de calor.

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Desde a antiguidade, a valeriana tem sido utilizada para fins medicinais como uma erva. O uso mais famoso de valeriana foi durante a primeira e segunda guerra mundial, e foi usado não só para soldados, mas também para as pessoas afetadas pela guerra. As pessoas usaram Valerian especificamente para o tratamento do choque e do estresse nervoso. Além disso, as pessoas o usaram para acalmar seus nervos, mesmo antes do século XVIII. Os persas e os chineses também relataram ter feito um medicamento natural para tratar feridas – usando a planta como um anti-séptico.

À luz disso, mencionamos abaixo algumas razões fantásticas pelas quais muitas pessoas ainda usam a raiz da Valeriana para tratar uma variedade de condições médicas.

Benefícios para saúde incríveis da raiz valeriana

Benefícios para saúde incríveis da raiz valeriana
Benefícios para saúde incríveis da raiz valeriana

1. Melhora o sono

A incapacidade de dormir é comumente conhecida como insônia. Isso afeta profundamente a performance de uma pessoa, interrompendo sua vida profissional e pessoal. Ao pegar apenas 300-600 miligramas de raiz de valeriana antes de bater no saco, você irá ajudá-lo muito e colocará seu padrão de sono na pista. Outra maneira de tomar a raiz de valeriana é levá-lo como chá, pois você apenas tem que absorver 2-3 gramas de raízes de valeriana seca em uma xícara de água quente. Não tome por mais de quatro semanas!

Devido a muitos antioxidantes, ácido isovalerico e valérico encontrados nas raízes valerianas, provou-se que você poderia curar sua insônia com a ajuda do chá feito se fossem raízes valerianas.

2. Reduzir a ansiedade

A ansiedade pode levar ao estresse, que por sua vez pode levar a ataques de pânico e inúmeras outras complicações psicológicas. A ansiedade também pode levar a privação de sono e inquietação, que é essencialmente por que as pessoas contam com relaxantes musculares fortes, como Xanax e outras coisas. No entanto, se você quiser evitar os efeitos colaterais a longo prazo de pílulas para dormir e relaxantes musculares, por que não tentar optar por uma alternativa à base de plantas. As raízes valerianas são conhecidas por ajudar a acalmar os nervos e ajudá-lo a relaxar e relaxar.

O composto psicoativo presente na raiz valeriana é a razão pela qual a ansiedade é controlada com a ajuda da raiz valeriana.

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3. Melhora o Estresse

O estresse deixa uma pessoa acordada a noite toda enquanto você tende a pensar sobre tantas situações, o que por sua vez pode levar a um humor pessimista e a uma imunidade enfraquecida. Para não mencionar, você também começará a comer muita comida lixo como uma reação direta ao estresse. Para evitar o estresse e seus efeitos debilitantes, use raízes valerianas.

Isso melhora o estresse por não apenas os herbalistas, mas os médicos e os cientistas provaram isso também que a valeriana alivia o estresse devido ao seu efeito sedativo e calmante.

4. Útil para controlar hiperatividade e TDAH

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, comumente conhecido como TDAH, é comum em crianças e, se não for diagnosticado e tratado a tempo, a doença pode durar suas vidas. Se, em qualquer caso, você não tem conhecimento dos sintomas do TDAH, os sintomas incluem; hiperatividade em crianças, incapaz de controlar impulsos e problemas para prestar atenção.

Para tratar crianças com TDAH, muitos médicos prescrevem drogas pesadas, o que pode ter consequências debilitantes no longo prazo. Então, quando se trata de crianças, primeiro devemos nos concentrar em sua segurança. E graças a essa maravilha da Mãe Natureza, você pode ajudar o seu filho a tratar o TDAH usando raízes valerianas. A melhor coisa sobre a planta é o fato de que relaxa a mente e o corpo, o que aumentará automaticamente o foco e a capacidade de atenção da sua criança.

Esta erva contém a capacidade de energizar um presente químico específico no cérebro humano que é conhecido por ser GABA.

5. Diminuição dos sintomas da menopausa

A menopausa é típica em mulheres com idade superior a quarenta. No entanto, se você sofre de menopausa prematura, você deve tratá-lo antes que os sintomas pioram. Como um tratamento à base de plantas, profissionais médicos prescrevem usando raízes valerianas para aliviar os sintomas da menopausa precoce.

A diminuição dos sintomas da menopausa é por causa da presença de óleos voláteis presentes nas raízes valerianas, o que revela ser útil para as mulheres que sofrem de ondas de calor.

6. Melhora a frequência cardíaca

Se você tem hipertensão ou pressão arterial baixa, as raízes valerianas irão melhorar a elasticidade dos vasos sanguíneos, expandindo as artérias; melhora significativamente o fluxo sanguíneo, fortalecendo o músculo cardíaco.

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As raízes valerianas ajudam a melhorar a freqüência cardíaca devido à sua natureza sedativa.

7. Cura para síndrome das pernas inquietas

As raízes valerianas são incrivelmente úteis para a síndrome das pernas inquietas reduzir esse tipo de síndrome. Muitas pessoas que sofrem de síndrome das pernas inquietas têm compartilhado sua experiência confirmando que raízes de valeriana podem curar RLS.

Quando se trata de síndrome da perna inquieta, aka RLS, os cientistas ainda estão descobrindo que o composto específico da raiz valeriana ajuda a curar RLS.

8. Eficaz para a terapia do câncer

Observa-se que a terapia do câncer aumenta a taxa de fadiga. Ao passar do processo de cura do câncer, os pacientes também podem usar raízes valerianas para reduzir a fadiga devido à sua natureza calmante.

9. Melhora o TOC

O Transtorno Obsessivo Compulsivo comumente conhecido como TOC é uma doença mental que não está vinculada a um limite de idade. Ocorre quando uma pessoa está envolvida em alguma atividade obsessivamente. Aqui, a VR ajuda a pessoa a agir normalmente ignorando os pensamentos, compulsões e obsessões indesejáveis.

Usando apenas duas ou três semanas, as raízes de valeriana essenciais com a natureza de monoterpenos irão ajudá-lo a melhorar seu TOC.

10. Previne a tontura

A tontura é a doença mais comum a estar presente. É causada por uma enxaqueca, alto uso de medicamentos e a maior parte do tempo devido ao álcool. As raízes de valeriana, se tomadas como suplementos, curarão a tontura. Depois de curar tonturas, as raízes de valeriana podem ajudá-lo a melhorar a sua memória.

11. Auxílio a medicamentos

Se alguém estiver envolvido em toxicodependência ou alcoolismo, então essa pessoa pode ser curada com a ajuda de suplementos feitos de raízes valerianas. No entanto, apenas confiar em raízes valerianas não é a única resposta; o viciado deve buscar o conselho de um médico.

Conclusão

Existem muitos benefícios incríveis da raiz valeriana; no entanto, os usuários devem tomar notas de que ele deve ser usado adequadamente quando se trata da dosagem regular. Se as precauções não forem tomadas corretamente, a mesma erva pode ser considerada como perigosa.

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