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10 Benefícios da Pitaya Para a Saúde do Corpo Que Você Precisa Saber

10 Benefícios da Pitaya Para a Saúde do Corpo Que Você Precisa Saber
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Pitaya é comumente chamado de fruta do dragão e/ou pera de morango. Na América Latina, é conhecido como pitahaya blanca. Tanto a sua suculenta carne branca quanto as minúsculas sementes pretas que são distribuídas pela carne são nutritivas e comestíveis. Pitaya é uma fruta extremamente bonita com flores deslumbrantes e cores e forma intensas.

Este fruto do dragão é muitas vezes de cor vermelha escura, embora alguns tipos sejam amarelos ou rosa. Sua pele é uma casca fina que geralmente é coberta por escamas e seu centro é composto por uma polpa branca ou vermelha, doce e saborosa. A fruta é muito rica em benefícios para a saúde como parte de uma dieta saudável e quando consumida com moderação.

Benefícios da Pitaya Para a Saúde

1. Fonte de Vitaminas

2. Saúde Cardiovascular

3. Sistema imunológico

4. Digestão

5. Anti-fúngicos e antibacterianos

6. Prevenção do câncer

7. Metabolismo corporal

8. Atrasa o envelhecimento

9. Alívio para tosse e asma

10. Gerenciando níveis de açúcar no sangue

Benefícios da Pitaya

Benefícios da Pitaya

1. Fonte de Vitaminas

A Pitaya é embalada com vitaminas benéficas, além da vitamina C. Também é rica em B1, B2 e B3 que ajuda a controlar a pressão arterial, regulando os níveis de colesterol, saúde da pele, funções da tireoide e metabolismo de carboidratos. Um copo da fruta contém uma quantidade significativa dessas vitaminas benéficas.

2. Saúde Cardiovascular

fruta do dragão é uma fruta exótica que tem uma série de propriedades únicas. Por um lado, não contém colesterol e nenhuma gordura não-saudável para produzir colesterol. À medida que a quantidade de colesterol no sangue é reduzida, há menor chance de a placa se desenvolver nas artérias e nas veias. O fruto é uma fonte de vários outros nutrientes, assim ganhou o título de “superalto”. Suas sementes contêm gordura benéfica que leva ao colesterol HDL (o colesterol bom). Este tipo de colesterol diminui a quantidade de colesterol ruim (LDL) inibindo os receptores que se liga às paredes das artérias.

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3. Sistema imunológico

Entre os aspectos mais benéficos da fruta pitaya é a sua capacidade de dar um impulso ao sistema de defesa do corpo. Seu alto nível de vitamina C é o ativo mais forte do sistema imunológico do organismo e estimula a atividade de outros antioxidantes no organismo. Os radicais livres também são eliminados – os subprodutos perigosos do metabolismo celular que tem uma ligação direta a condições fatais como doenças cardíacas e câncer.

4. Digestão

A fruta Pitaya pode ajudar a mantê-lo regular! Isto é devido ao seu conteúdo de fibra significativo que ajuda o corpo a aumentar os movimentos intestinais, facilitar a passagem suave através do trato digestivo, estimular o movimento peristáltico e induz a liberação de sucos digestivos. Quando a função intestinal é regulada com a ajuda de fibras alimentares, as chances de condições como síndrome do intestino irritável, constipação e câncer colorretal são reduzidas.

5. Anti-fúngicos e antibacterianos

Outro impulso para o sistema imunológico da patiya é a sua qualidade anti-fúngica e antibacteriana. Isso ajuda a aumentar a contagem de glóbulos brancos no organismo que ajuda a defendê-lo contra toxinas e inibe a entrada e o crescimento de infecções bacterianas ou fúngicas. Além disso, acelera a cura e estimula a regeneração celular.

6. Prevenção do câncer

A fruta do dragão contém caroteno que está ligado a diferentes qualidades anti-cancerígenas e na redução do tamanho dos tumores. Ao sentir-se doente ou sob o tempo, ou quando corre o risco de desenvolver câncer, o fruto aumenta o sistema imunológico de todas as direções.

7. Metabolismo corporal

A ingestão de proteínas é uma das partes mais essenciais da dieta. A proteína ajuda o corpo a rodar sem problemas, porque é uma parte intrínseca de tudo, desde os ossos, dentes, cabelos, órgãos, vasos sanguíneos e tecidos. A maior parte da proteína é adquirida a partir de vegetais, frutas e carne. Estes são metabolizados por enzimas corporais e transformados em proteínas utilizáveis ​​que aceleram o reparo celular e o metabolismo, ao mesmo tempo em que aumentam a força, aumentam a massa muscular e ajudam na perda de peso.

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8. Atrasa o envelhecimento

Cremes e tratamentos anti-envelhecimento podem custar uma fortuna, mas Pitaya é uma das melhores alternativas para aqueles que estão preocupados com o envelhecimento. A fruta é rica em antioxidantes que trabalham contra os radicais livres do corpo. Eles não são apenas responsáveis ​​por doenças físicas, mas acima de tudo, pelo envelhecimento da pele. Consumir esta fruta exótica ajudará a apertar e firmar a pele e fazer ter uma aparência mais jovem.

9. Alívio para tosse e asma

Distúrbios respiratórios, como tosse e asma da gripe são comuns no frio, muitas vezes são difíceis de tratar. Embora a fruta não seja um substituto da medicação, a fruta do dragão torna a tosse da doença menos tediosa. Além disso, seu alto teor de vitamina C torna o sistema imunológico mais forte, ajudando-o a combater facilmente as infecções.

10. Gerenciando níveis de açúcar no sangue

Pitaya também é rica em fibras que ajuda a evitar que o corpo experimente picos de açúcar. Mas, isso deve ser consumido em quantidade moderada e é imperativo para os diabéticos consultar um médico antes de consumir o fruto.

Resumo

Pitaya é uma das frutas mais curiosas que você encontrará na seção de compras de supermercados. Você pode se perguntar como gostou ou se você pode obter algum benefício dele, assim como as outras frutas. Mas você deve saber que, por trás da sua aparência e cor, existe uma miríade de benefícios para a saúde para você! É hora de acabar com sua curiosidade e experimentar a fruta. Desfrute de um sabor delicioso e refrescante de forma saudável e aproveita os Benefícios da Pitaya Para a Saúde do Corpo.

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