11 Benefícios Surpreendentes Para A Saúde Da Pimenta Caiena

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Os benefícios para a saúde da pimenta de caiena incluem aliviar a dor, administrar o diabetes, aumentar a taxa metabólica, aumentar a imunidade, aumentar a proeza sexual, ajudar a gerir sintomas de psoríase, Oferecer uma terapia alternativa contra o câncer, ajudar a controlar a pressão arterial, modular a atividade da histamina, fornecer o corpo com vitaminas essenciais .

O que é Pimenta Caiena?

Pimenta Caiena é um dos vários tipos de plantas Capsicum annum, que são indígenas das partes tropicais das Américas. Ao contrário dos jalapenos e pimentões, as pimentas de caiena são na sua maioria de cor vermelha, têm uma forma fina e longa e uma textura arrugada. A característica mais notável da pimenta da caiena é a sua queima poderosa que é enganada por seu aroma suave.

A pimenta caiena é amplamente conhecida como uma especiaria que adiciona um sabor picante a qualquer prato e está prontamente disponível para consumidores em forma seca ou em pó. Caiena é um ingrediente básico em cozinhas mexicana, cajun e crioula.

Apesar da influência na culinária, os benefícios para a saúde da pimenta caiena não são familiares para a maioria das pessoas. Capsaicina, o composto em Caiena que dá ao fruto seu sabor ardente, também possui inúmeras propriedades medicinais. Na verdade, é o ingrediente ativo em muitos tratamentos para dor muscular e artrite. Além disso, a pimenta caiena é uma boa fonte de vitaminas C e E, bem como flavonoides, manganês e potássio.

Informações nutricionais (por 100 g)

Carboidratos 56g
Fibra 27.2 g – 109% RDA
Folato 106 mcg
Niacina 8.701 mg 44% RDA
Riboflavina 0.919 mg 54% RDA
Tiamina 0.328 mg – 22% RDA
Vitamina A 41610 IU – 832% RDA
Vitamina B6 2.450 mg – 123% RDA
Vitamina C 76.4 mg – 127% RDA
Vitamina E 29,83 mg – 99% RDA
Vitamina K 80,3 mcg – 100% RDA
Cálcio 148 mg – 15% RDA
Cobre 0,373 mg – 19% RDA
Ferro 7,80 mg – 43% RDA
Magnésio 152 mg – 38% RDA
Manganês 2 mg – 100% RDA
Fósforo 293 mg – 29% RDA
Potássio 2014 – 43% RDA
Selênio 8,8 mcg – 13% RDA
Sódio 30 – 1% RDA
Zinco 2,48 mg – 17% RDA

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Benefícios Para A Saúde Da Pimenta Caiena

"hipotiroidismo"
Benefícios Para A Saúde Da Pimenta Caiena

1. Alivia a dor

Os cremes e pomadas sem receita contêm Capsaicina derivada de pimentas de caiena. A capsaicina apresenta potentes qualidades de alívio da dor quando aplicado à pele. Ele pode efetivamente aliviar a dor em músculos doloridos e articulações dolorosas.

A capsaicina diminui a quantidade de “substância P”, um neuropéptido que transmite sinais de dor ao longo das terminações nervosas para o cérebro. Quantidades decrescentes da “substância P” restringem a transmissão desses sinais de dor.

Além disso, as aplicações tópicas de creme de capsaicina podem ajudar a aliviar a dor neuropática pós-cirúrgico, de acordo com um estudo publicado no Journal of Clinical Oncology. Da mesma forma, a capsaicina ajuda a reduzir a dor após a mastectomia ou amputação, artrite reumatóide, dor associada a telhas, lesões nas costas e fibromialgia.

O tratamento sugerido para dor crônica é aplicar a pomada ou pomada de Caiena quatro vezes ao dia na área afetada. Tenha em mente que qualquer tratamento com capsaicina, seja pomada caseira ou uma droga sem receita médica, nunca deve ser aplicado a pele quebrada por risco de queimaduras graves e inflamação que ocorra.

2. Prevenção e tratamento da diabetes

Caiena é muito útil para a prevenção e tratamento da diabetes. Consumir alimentos nutritivos, como a pimenta de Caiena, provou melhorar a resposta de insulina às flutuações do açúcar no sangue, especialmente em mulheres grávidas com diabetes gestacional.

A neuropatia diabética, que é uma condição associada ao diabetes, também pode ser aliviada com creme de capsaicina ou pomada para minimizar a dor e o formigamento nervoso que pode ocorrer.

3. Ajudam a aumentar seu metabolismo

A capsaicina presente na pimenta de Caiena possui propriedades que ajudam a aumentar seu metabolismo. Pesquisadores da Universidade de Purdue descobriram que a capsaicina incentiva a termogênese, um processo em que seu corpo produz mais calor. Como resultado, o aumento da temperatura corporal central faz você queimar mais calorias.

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Certos testes mostram que alimentos que contenham pelo menos um grama de pimenta caiena podem ajudá-lo a queimar mais 10 calorias.

No entanto, é importante notar que a Caiena não deve ser usada como suplemento de perda de peso. Existem inúmeros produtos que contêm caiena que afirma ter efeitos de perda de peso, mas é necessária mais pesquisa antes de Caienne sozinho, pode ser usado como um suplemento de perda de peso.

Caiena pode ajudar a aumentar seu metabolismo, mas seu efeito de perda de peso ainda é menor. Além do mais, seu corpo tem uma tendência a construir uma tolerância a longo prazo.

4. Pode ajudar a impulsionar a imunidade

A pimenta de caiena é uma boa fonte de betacaroteno e antioxidantes, incluindo a vitamina C que fortalece seu sistema imunológico. Ele combate o resfriado e a gripe, e pode tratar sintomas associados, como congestionamentos nasais e secreção excessiva de muco. Da mesma forma, Caiena aumenta a temperatura do seu corpo e faz você suar.

5. Intensificadores sexuais

A pimenta de caiena pode ser a última coisa que você pensa, especialmente se você é um homem, quando se trata de intensificadores sexuais. No entanto, o extrato de pimenta de Caiena (padronizado para capsaicina) provou melhorar o fluxo sanguíneo, estimulando a produção de óxido nítrico. O óxido nítrico é indiscutivelmente o mediador mais importante de ereções potentes nos homens, e quase certamente coincide com uma melhora na capacidade sexual.

6. Ajuda a administrar sintomas de psoríase

A psoríase ocorre quando as células se acumulam rapidamente na superfície da pele, o que resulta em manchas escamosas e inflamadas. É uma doença auto-imune, que não tem cura até o momento. Caiena pode aliviar significativamente a coceira, a inflamação e outros sintomas associados a esta doença.

7. Pode oferecer uma terapia alternativa contra o câncer

O composto ativo em Caiena mostra promessa na prevenção do câncer. A capsaicina tem a capacidade de desacelerar o crescimento das células cancerosas e encorajar a apoptose para vários tipos de câncer, como câncer de pele, pancreático e próstata.

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No entanto, estudos humanos adicionais são necessários antes de qualquer conclusão é alcançada.

8. Ajuda a controlar a pressão sanguínea

Os pimentões quentes, como a pimenta caiena, podem ajudar a baixar a pressão arterial, níveis elevados de colesterol e inibir a formação de coágulos sanguíneos.

A capsaicina reduz os níveis de colesterol e bloqueia um gene que causa a constrição das artérias, de acordo com pesquisadores da Universidade chinesa de Hong Kong. A capsaicina ajuda a prevenir bloqueamentos nocivos do fluxo sangüíneo para prevenir ataques cardíacos ou derrames, e também exerce ação vasodilatadora nas artérias, permitindo um fluxo sanguíneo melhorado.

9. Modula a atividade da histamina

A pimenta caiena é um agente antiinflamatório. Tem a capacidade de prevenir alergias, bem como seus sintomas relacionados, reduzindo a resposta da histamina aos alérgenos.

Do mesmo modo, tem propriedades anti-irritantes, que aliviam os sintomas de rinite ou alergias sazonais.

10. Tem propriedades anti-fúngicas

A pimenta de caiena luta contra os fungos e inibe o crescimento de esporos de fungos. Suas propriedades anti-fúngicas foram investigadas para determinar os limites de sua eficácia. Os resultados demonstraram que a Caiena é potente contra 16 tipos de cepas de fungos, que incluem Candida Albicans.

Adicionar caiena à sua dieta é ideal para o seu sistema imunológico e ajuda a fortalecer a resposta do seu corpo contra Candida, que são oportunistas e aproveitam todas as oportunidades para espalhar sua infecção.

11. Caiena é rico em vitaminas

Caiena é abundante em vitaminas, tais como vitamina A e vitamina E. A vitamina E é crucial para desacelerar o processo de envelhecimento e promove funções corporais saudáveis. Ele luta contra os radicais livres, que são a principal causa do envelhecimento prematuro. A vitamina E melhora a qualidade da pele, fortalece o cabelo e regula os hormônios.

Da mesma forma, a vitamina A desempenha um papel crucial na manutenção de uma visão saudável e funções neurológicas. Também melhora a qualidade da pele.

Conclusão

Enquanto a pimenta de Caiena pode não ser sua coisa, faria seu corpo infinito de favores, adicionando um pouco disso aos alimentos que você come. Caiena é uma dessas coisas que não é apenas bom para você, mas que também pode melhorar sua comida.

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