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11 Benefícios da Melancia Para A Saúde Do Corpo Que Você Precisa Saber

11 Benefícios da Melancia Para A Saúde Do Corpo Que Você Precisa Saber
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A Melancia é Suculento, adocicado e vibrante, esse perfeito fruta é uma rica fonte de vários minerais. Devido ao seu alto teor de água, a Melancia é consumida de maneira significativa ao longo a estação de verão. Esta fruta vermelha e suculenta é famoso por seu gosto e seu benefícios à saúde. A Melancia possui um valor nutricional incrível para saúde. Vamos dar uma ágil olhada nos benefícios nutricionais da melancia.

Benefícios da melancia para a saúde

A Melancia é uma das mais perfeitas fontes de água, é a água consome por volta de 90% do seu peso e por volta de 5% é açúcar. Esse fruta é abundante em Potássio, Ferro, Magnésio, Zinco, Cálcio e Vitamina C. além do mais, A Melancia Proporcionar somente 30 calorias de força para o seu uso de 100(ORIGINAL)|100 (CEM)|CEM} gramas, a melancia é uma as melhores frutas para benefício e manter uma ótima saúde. Vamos dar uma Olhada nos Benefícios da Melancia para Saúde?

Benefícios da Melancia

Benefícios da Melancia

Melancia Auxilia na Acúmulo do Nível da Água: A Melancia é uma surpreendente fonte de água. O Uso de melancia auxilia na hidratação do corpo que reduz as tonturas.Além do mais, A Melancia é Rica em sais de re-hidratação, electrólitos, como sódio, magnésio e potássio, que são capazes de preservar o nível acertado da água no corpo. Para os mesmos atletas razão e vários anormais de saúde ingerir Sucos de Melancia para manter-se fresco e hidratado.

Melancia é uma Admirável Fonte de Licopeno: O Licopeno é um carotenóide e, principalmente, um poderoso antioxidante que auxilia no combate ao câncer. Ele inibe o desenvolvimento de células cancerosas perigosas no corpo. O licopeno mostrou-se ser eficaz em controlar os câncer de cólon, mama, próstata e de pulmão. Eles auxiliam na preservação adequada da força, clareza e consistência na membrana celular, que por sua vez combater qualquer enfermidade danoso de entrar no corpo.

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Melancia Previne Complicações Renais: A Melancia é uma rica fonte de potássio, que é benéfico para corpo desintoxicar as toxinas através do rim. Ele libera ácido úrico e reduz a formação de cálculos renais no rim tornando efetivo. Além do mais o alto teor de água na Melancia auxilia no bom desempenho dos rins.

Benefícios Melancia

Benefícios Melancia

Benefícios Da Melancia para Pressão Nas Artérias: A Melancia é Fonte de magnésio e potássio que são úteis na diminuição da pressão sanguínea do corpo. A Formação de andaço nas artérias são impedidas e os carotenóides ajudar na advertência de endurecimento das paredes das artérias.

Benefícios Da Melancia para Coração: A Melancia não possui gordura. É uma ótima fonte de Vitamina C, beta-caroteno e licopeno. todos esses compostos auxiliam na advertência de complicações cardíacos relativos. Eles auxiliam na redução do colesterol abominoso (LDL) e dificultar a acumulação de colesterol nos vasos sanguíneos.

Benefícios Da Melancia para Pele: A Melancia protege contra os radicais livres e, então, age como um benfeitor brilhante e protege dos raios solares nocivos. A figura de vitamina C e antioxidantes, auxilia na advertência do envelhecimento e diversas questões relacionadas com a pele.

Mais Vantagens da Melancia Para Saúde

A Melancia é Abundante em electrólitos, como sódio e potássio, Além de ser um grande abastecedor de água, A Melancia auxilia na advertência de acidentes vasculares cerebrais.
A Melancia é admirável fonte de Beta-caroteno, vitamina C e luteína que auxiliam na proteção dos olhos, tais como degeneração macular e catarata em idosos.
Arginina achado na Melancia auxilia no combate à disfunção erétil em homens
A Melancia possui citrulina, que auxilia na retirada de amoníaco através do corpo.

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