Saúde e Bem Estar Leidiana Torres

Os 11 Benefícios Da Massagem Para O Seu Corpo (Veja Como Relaxar)

Os benefícios da massagem para a sua saúde da incluem aliviar a ansiedade, prevenir o diabetes, aumentar a imunidade corporal, útil para o crescimento infantil, ajudar a reduzir os danos causados ​​por células cancerosas, melhorar a qualidade do sono, melhorar a saúde cardiovascular, ajudar a reduzir a dor, manter a pele saudável, melhorar a circulação sanguínea , e melhora a digestão.

O que é Massagem?

A massagem envolve o esfregaço cuidadoso de uma área específica da pele. É frutífero na prevenção e alívio de algumas condições, incluindo diabetes, ansiedade, câncer, dor, problemas cardíacos e outros problemas relacionados ao nervo. Além disso, as maravilhas da massagem também podem revelar-se frutíferas em condições como melhoria da pele, melhor funcionamento dos sistemas digestivo e urinário e melhor circulação do sangue no organismo.

A massagem é considerada altamente benéfica para o crescimento de músculos e ossos de bebês. Além disso, é bastante vantajoso para um melhor sono e melhorou o funcionamento do sistema imunológico.

Houve centros de massagem e spa especialmente estabelecidos que fornecem as melhores sessões de massagem para aliviar uma pessoa do estresse diário e outras doenças. A massagem não só garante a saúde física, mas também é ideal para o ótimo funcionamento psicológico e cognitivo.

Benefícios surpreendentes para a saúde da massagem

Benefícios surpreendentes para a saúde da massagem

Benefícios surpreendentes para a saúde da massagem

1. Alívio de ansiedade

Não há melhor analgésico para a ansiedade e outros distúrbios nervosos do que uma boa massagem. Para acalmar e acalmar os tiques nervosos e outros distúrbios de ansiedade e depressão relacionados, uma sessão de massagem é essencial e benéfica.

Outras anormalidades mentais também podem ser acalmadas por massagem regular, pois regula algum outro funcionamento corporal também. Quando uma pessoa toma muito estresse, ela se transforma em ansiedade. A ansiedade pode prejudicar a saúde de uma pessoa. Se você não sabe, a ansiedade pode levar a outras condições graves, como diabetes. A ansiedade dá às pessoas os sentimentos de “desgraça”. No entanto, uma sessão de massagem regular pode aliviar a tensão e o estresse e, como resultado, a ansiedade também.

2. Crescimento dos bebês

Até profissionais médicos recomendam massas de óleos para bebês de várias idades em todo o mundo. Os pais também podem massagear bebês prematuros porque o processo os ajuda a ganhar peso. Os tecidos musculares são especialmente orientados durante o processo porque a massagem os fortalece. É também um processo muito benéfico para o fortalecimento dos ossos do bebê.

3. Prevenção do Diabetes

A regulação do açúcar no sangue é possível nas crianças massageando-as regularmente. A massagem é considerada como uma medida curativa e preventiva para diabetes em crianças.

4. Impulsiona a imunidade

O sistema imunológico do corpo é um maravilhoso sistema de defesa para todos os ataques infecciosos estrangeiros. É um sistema que é competente o suficiente para combater as bactérias e vírus prejudiciais e protege o corpo deles.

Não há melhor maneira de fortalecer o sistema e aumentar sua capacidade de lutar do que massajar regularmente. Principalmente o benefício da massagem inclui a construção de células protetoras no organismo para neutralizar infecções virais e células cancerosas.

5. Reduz os danos causados ​​por células cancerígenas

Não só as sessões de massagem extensas diminuem a ansiedade e a depressão acompanhadas de câncer, mas também diminuem o nível de danos causados ​​por eles, uma vez que a massagem fortalece a capacidade de combate ao sistema imunológico.

6. Melhora a qualidade do sono

A massagem é considerada altamente benéfica para melhorar a qualidade do sono. Ele relaxa completamente o corpo e induz um sono profundo que é pacífico e calmante. É considerado de grande alívio do sono e distúrbios relacionados devido à sua fantástica capacidade de induzir o sono.

7. Melhora a Saúde Cardiovascular

Um sistema cardiovascular com defeito pode ser perigoso para a saúde geral. A massagem traz o funcionamento do coração ao normal, assegurando um suprimento de sangue suficiente para os órgãos cardiovasculares importantes e aliviando o aumento do funcionamento dos nervos.

8. Redução da dor

Cirurgiões e médicos de todo o mundo recomendam massagem aos seus pacientes que têm problemas para combater dores e dores, especialmente aqueles que não têm nenhuma causa neurológica. A dor nas costas e a enxaqueca são algumas das queixas mais amplamente relatadas pelo paciente. Portanto, a massagem é considerada o tratamento de primeira linha para qualquer problema.

Além disso, melhora o funcionamento geral do sistema nervoso calmando os nervos. Os tempos e o sistema nervoso central estressado podem fazer com que o corpo inteiro comece a funcionar mal. No entanto, é importante aqui que você deixe apenas os profissionais diretos de massagem porque sabem quais os pontos para tocar para obter os melhores resultados.

9. Mantém a pele saudável

A massagem consistente é uma ótima maneira de remover as células mortas da pele e manter a pele mais saudável e mais jovem.

Em todo o mundo, salões e salões oferecem tratamentos faciais e massagem corporal como forma de melhorar a aparência da pele e acalmar o corpo carregado para baixo. Não só ajuda a remover as células mortas, mas também regula o fluxo sanguíneo nas camadas da pele. Você pode associar os benefícios da massagem na pele com o óleo. O uso de óleo puro e de alta qualidade também pode dar-lhe uma pele mais suave.

10. Melhora a Circulação de Sangue

Esta é uma das funções mais importantes de uma massagem, e faz parte da prevenção e cura de muitas condições mencionadas acima.

Isso pode ajudar muito a circular o sangue por todo o corpo e garantir que o sangue oxigenado chegue ao corpo de forma igual em todas as partes. A circulação sanguínea melhorada é uma estratégia preventiva e curativa para evitar muitas condições de pele que possam causar envelhecimento da pele ou torná-la insalubre.

Todo o funcionamento e o poder de cura do corpo se tornam duplos após uma massagem, e torna-se menos suscetível a toxinas e produtos químicos estrangeiros por causa do melhor funcionamento do sistema imunológico.

11. Melhora o funcionamento dos sistemas digestivo e urinário

Uma massagem corretamente feita é ideal para melhorar o funcionamento do órgão interno, como sistema digestivo, fígado e sistema urinário. Como a massagem é um bom analgésico, otimiza a operação de todo o corpo. Tenha em mente que o estresse demais durante uma longa duração pode ser extremamente perigoso para o corpo. O estresse faz com que o corpo libere certos produtos químicos que podem danificar os órgãos vitais, especialmente quando você toma muito estresse.

Conclusão

A massagem tem efeitos inesperados sobre toda a saúde de um indivíduo, seja interno ou externo. É uma medida preventiva e preventiva ideal para doenças múltiplas, incluindo vários tipos de distúrbios psicológicos e fisiológicos. Não é apenas adequado para a saúde dos bebês, mas também para a saúde dos adultos. Há séculos de experiência e pesquisa apoiando os vários benefícios e vantagens da massagem.

Mesmo a ciência médica tem apoiado a natureza única da massagem e os múltiplos efeitos maravilhosos que oferece. Médicos e cirurgiões também recomendam massagem como ambos, prevenção e cura para várias enfermidades, doenças e doenças. O Touch Research Institute também publicou pesquisas a favor da massagem, declarando que é uma ótima prática, especialmente para bebês e bebês.

Adaptar-se à massagem é um ótimo analista de estresse, bem como uma técnica maravilhosa para livrar-se de aborrecimentos diários, especialmente na era moderna de velocidade e competição.

Leidiana Torres

Sobre o autor | Website

Bacharel em Enfermagem e fundadora do Mente Sã Corpo São. Contato: leidianatdn@gmail.com

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