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Bergamota: 5 Benefícios Para Saúde E Usos Que Você Precisa Saber

Bergamota: 5 Benefícios Para Saúde E Usos Que Você Precisa Saber
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Bergamota pertence à família do hortelã e suas folhas têm um sabor cítrico. Bergamota é geralmente do tamanho de uma laranja mas tem a cor semelhante ao de um limão.

 

Bergamota e seus benefícios para saúde

O fruto é comestível mas a massa é usada para extrair o óleo essencial de bergamota, que tem um cheiro doce. Bergamota é conhecida por conter fito-químicos, o que ainda é reivindicado em uma série de benefícios e utilizações para saúde.

A seguir estão algumas das vantagens e usos de bergamota e óleo de bergamota:

1. Anti-depressores e estimulantes:

A alfa-pineno e limoneno são conhecidos pelas suas propriedades estimulantes e anti-depressivos e conhecido por ser abundante em óleo de bergamota. Estes componentes naturalmente ricos são conhecidos por melhorar a circulação, dando uma sensação de frescura e energia. Alguns estudos mostram que o efeito do óleo de bergamota, quando se trata de depressão, ansiedade e stress está bem como as drogas diaphezam farmacêuticas. O óleo de bergamota, também tem sido usado para tratar alguns problemas no pós-parto.

2. coração saudável:

óleo de bergamota e extratos ajudam a manter taxas adequadas de metabolismo. Ajuda na digestão e na absorção de nutrientes; a decomposição à assimilação de açúcar, e, por conseguinte, ajuda a manter o nível de açúcar no sangue no corpo.

Bergamota também é conhecido por inibir a enzima HMG-CoA, o que ajuda a reduzir o LDL, ou mau colesterol, e também dilata os vasos sanguíneos, contribuindo assim para a redução da pressão arterial.

Todos esses benefícios ajudam a manter a saúde do seu coração, reduzindo assim a probabilidade de qualquer tipo de doença cardíaca.

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3. Anti-séptico:

A bergamota possui um óleo essencial e tem componentes que são antibióticos e desinfetantes natural, contribuindo assim para tratar e prevenir infecções. Ela também ajuda a curar a caspa e a inflamação no couro cabeludo. O uso regular ajuda a proteger a pele e os cabelos contra a infecção. Cuidados também infecções do cólon, intestinos, rins e trato urinário.
As propriedades desinfetantes de bergamota também ajuda na cura de feridas, úlceras, calcanhares rachados, eczema, prurido e entre outros.

4. Desodorante e perfume natural:

Bergamota tem um cheiro muito doce, o que o torna um grande desodorante ou perfume para o uso diário. É muito usado por causa do seu cheiro, pois tem um aroma refrescante com propriedades desinfectantes que pretendem inibir o crescimento de bactérias que causam odor corporal.

5. antipirético:

Bergamota tem propriedades antipiréticas que ajuda a reduzir a febre. Graças às suas propriedades anti-sépticas, bergamota ajuda a combater vírus ou bactéria que causa febre. Além disso, aumenta a taxa de metabolismo do corpo que conduz à geração de calor, resultando em aumento da transpiração, o que por sua vez reduz a temperatura do corpo.

6. Analgésicos:

óleo de bergamota é linalol e acetato de linalila. Ambos estes elementos são conhecidos pelo seu analgésico, ou propriedades de aliviar a dor. Estes elementos estimulam a secreção de determinadas hormonas no corpo que têm como efeito opiatos e, portanto, reduzir a sensibilidade dos nervos para a dor. Por isso, é conhecido por ser útil em caso de dores de cabeça, entorses, etc.

Embora a bergamota tem uma série de vantagens, é um forte elemento natural, por isso nunca deve ser aplicado ou usado sem o aconselhamento de um médico. Mesmo óleo de bergamota deve ser protegido da luz solar, uma vez que é fotossensível. Bergaptene presente em bergamota se tornar venenosa quando expostos à luz solar, por isso deve ser mantido em garrafas escuras e em locais escuros. Mesmo quando você aplicar o óleo de bergamota, exposição à luz solar deve ser evitada.

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