Saúde Leidiana Torres

Como os antiácidos afetam sua saúde

Seu estômago está doendo? Esta é a coisa mais comum que quase todos nós fazemos quando sentimos ácido sem pensar sobre a causa. Apesar de estourar uma pílula para a acidez de vez em quando não é uma má ideia, mas levá-la toda vez que você se sentir ácida não é bom para a saúde, pois causa inúmeros efeitos colaterais sobre a saúde. Luke Coutinho, Nutricionista Holístico e Especialista em Medicina Integrativa e de Estilo de Vida explica como os antiácidos funcionam e o que acontece se você usar antiácidos de vez em quando.

Como os antiácidos funcionam?

O estômago é altamente ácido na natureza, ou seja, tem um pH de 3. O alimento que você come divide em carboidratos, proteínas e gorduras no estômago a este pH. O alimento passa então pelo pâncreas ao intestine, onde o pH é ligeiramente alcalino. Nesta fase, a assimilação de nutrientes no sangue e células ocorre.

Mas se você estiver em antiácidos, ele funciona por neutralizar o ácido do estômago e já não ajuda você no processo de digestão. Como não há ácido no estômago, dificulta a digestão. Como resultado, alimentos não digeridos e partículas maiores chegam ao intestino, rasgando um buraco na parede do intestino. E, portanto, as partículas de alimentos entra no sangue levando a gotejamento intestinal ou IBS ou doença auto-imune.

antiácidos

Foto: reprodução

O que acontece se você sobrecarga antiácidos

Se você tem o hábito de estalar antiácidos cada vez que você sofre de acidez, é importante saber que a próxima vez que você tomá-lo, você tem que tomar um mais poderoso ou tomar mais antiácidos para acalmar o problema. Muitos antiácidos contêm alumínio.

Antiácido podem aumentar as chances de sua carga de alumínio e ter toxicidade de alumínio é alta. E como você pode estar ciente de que o excesso de alumínio pode causar problemas renais, osteoporose e doença de Alzheimer . Ele também contém magnésio que afeta o rim e também leva à diarreia.

Então você acaba tomando uma pílula para tratar diarreia ou constipação causada devido a antiácidos, assim, o carregamento de seus medicamentos.

Antiácidos também pode bloquear a absorção de ferro no corpo. Isso provoca baixa hemoglobina e ferritina no corpo, fazendo com que você tome suplementos de ferro . E um excesso de suplementos de ferro provoca fadiga lenta, o que torna difícil perder peso como o corpo não pode queimar gordura. Além disso, o uso prolongado de antiácidos leva ao fígado gordo.

Como lidar com isso?

A única maneira de lidar com isso é parar de estalar antiácidos como doces e comer de forma saudável. Além disso, fazer algumas mudanças em seu estilo de vida como mastigar o seu alimento como ele ajuda na digestão. Não consumir frutas com o estômago vazio, com as refeições ou pós-refeições como ele faz você mais ácida. Além disso, não coma sob estresse como níveis elevados de cortisol torná-lo mais ácido. Beba mais água, mas não durante as refeições.

Leidiana Torres

Sobre o autor | Website

Bacharel em Enfermagem e fundadora do Mente Sã Corpo São. Contato: leidianatdn@gmail.com

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