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Água de berinjela: Adeus a gordura abdominal com este incrível líquido

Água de berinjela: Adeus a gordura abdominal com este incrível líquido
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Água de berinjela ajuda a eliminar líquidos e por isso é um complemento ideal para dietas de perda de peso

Quem não se incomoda em ver que a gordura armazenada em nosso abdômen é ruim? Não só ruim como esteticamente é feia; e também implica em problema de saúde. Alguns exercícios físicos e uma alimentação saudável é essencial para alcançar estes objetivos.

Água de berinjela pode realmente ajudar?

A Água de berinjela é um ótimo “remédio” para perder o peso. Seu alto conteúdo em água, fibra, Vitaminas, antioxidantes e minerais tornam um excelente recurso para queimar gordura. É uma oferta muito adequada de nutrientes que o nosso corpo precisa. A Água de berinjela pode se tornar uma ajuda indispensável para reduzir,gradualmente, essa gordura irritante do abdômen.

Água de berinjela

Água de berinjela

Por que a Água de berinjela pode ajudar a perder peso?

  • Berinjelas têm a virtude de conter uma alta quantidade de nutrientes e em contra partida possui baixa caloria. Também agem como excelentes diuréticos, combate a retensão de líquidos, tendo um efeito saciante.
  • Deve ficar claro que para perder a gordura abdominal – ou reduzir o nosso peso – temos que mudar nosso estilo de vida. Isto é, as Água de berinjela irá ajudar-nos apenas se tomarmos baseado em uma dieta equilibrada e fazer pelo menos meia hora de exercícios por dia.
  • Água de berinjela tem propriedades de limpeza e desintoxicação, é livre de gordura e quase não tem calorias. Em adição, a sua contribuição nutricional traz-lhe o necessário para completar uma dieta adequada e saudável.
Água de berinjela

Água de berinjela

Outros benefícios da Água de berinjela?

  • Berinjelas nos ajudar a eliminar o colesterol. Você quer sabe como? Os componentes da berinjela absorvem gorduras de alimentos consumidos que circulam através do intestino e ajudam na eliminação.
  • Elimina as toxinas do corpo e regula o trânsito intestinal, sendo bem adequado para combater a prisão de ventre.
  • Berinjelas tem propriedades antioxidantes, graças à vitamina E e antocianinas, um antioxidante que nos protege de vários tipos de câncer e doenças cardíacas.
  • Berinjelas também têm um potássio e sódio, algo muito adequado e importante para o sistema nervoso e cardiovascular.
  • Fibra de berinjela ajuda a limpar o corpo. A longo prazo permite-nos baixar os níveis de açúcar no sangue, favorecendo assim os diabéticos.
  • Berinjelas também tem o ácido fólico, adequado para os ossos.
  • Berinjelas são muito bons para pessoas que sofrem de problemas de fígado, uma vez que estimula o funcionamento do bile.
  • Berinjelas é uma planta rica em magnésio e ferro, pode prevenir a anemia, e melhorar nossas defesas.
Água-de-berinjela

Água de berinjela

Como perder peso com água de berinjela?

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Como fazer?

  • Você deve fazê-la para sete dias consecutivos. É aconselhável seguir esta dieta por pelo menos uma vez por mês. A berinjela ajudará a combater a gordura abdominal que vai limpar o corpo.
  • Durante esta semana você deve seguir uma dieta de saladas, sucos e minimizar gorduras industriais e farinhas refinadas.
  • Você deve beber metade de um litro de água a berinjela por dia. Um copo antes das duas refeições principais.
  • Geralmente, é possível chegar a perder 2 quilos nesta fase. Mas você deve ter em mente que cada metabolismo é diferente, e o número pode variar de pessoa para pessoa.
  • Além da água de berinjela você também pode comer berinjela de outras formas: cozido, cozinhado etc… Como você quer e como o seu gosto, mas nunca cru. Berinjela em sua forma bruta é tóxico porque contém um chamado alcalóide solanina que podemos produzir vômitos e diarreia.

Como posso preparar água de berinjela?

  • É muito simples.
  • Pegue uma berinjela média, descascada, lave bem em água corrente e corte em cubos.
  • Agora pegue um frasco escuro e coloca a metade de um litro de água e adicione os cubos de berinjela.
  • Você deve deixá- la descansar durante a noite, por isso é indicado fazer ao anoitecer aproveitando a noite para a mistura macerar corretamente.
  • Algumas pessoas também adicionam um pouco de suco de limão.
  • O sabor será mais especial e terá também uma dose mais elevada de antioxidantes.
  • Lembre-se de tomar antes das duas refeições principais e durante uma semana.
  • Você pode fazer esta dieta uma vez por mês. Aos poucos, você vai notar os resultados.

 

Com informações Mente Sã Corpo São

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Leidiana Torres

Sobre o autor | Website

Bacharel em Enfermagem e fundadora do Mente Sã Corpo São. Contato: leidianatdn@gmail.com

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