Saúde e Bem Estar Leidiana Torres

Yoga: por que fazer e quais os benefícios?

Você já ouviu falar em yoga? Esse exercício é uma forma de movimentar o corpo e meditar, que pode ser praticado por homens e mulheres que desejam benefícios únicos. Pode ser que você não saiba, mas a yoga possui muitas vantagens; mesmo assim, esse estilo de vida ainda é desconhecido por muitos. Mesmo que você […]

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Saúde e Bem Estar Leidiana Torres

Fatores psicológicos que contribuem para disfunção sexual masculina

Problemas relacionados ao desempenho sexual podem acontecer em determinados momentos da vida de uma pessoa, mas existem fatores específicos que contribuem para tal. Uma das principais causas da impotência sexual são os fatores psicológicos. Confiram a seguir quais os fatores psicológicos que contribuem para disfunção sexual masculina. Quais os fatores psicológicos interferem no desempenho sexual? […]

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Saúde e Bem Estar Leidiana Torres

Benefícios da luz solar para saúde

Não são apenas as plantas que absorvem e metabolizam a luz solar, nós seres humanos também fazemos isso.  A exposição solar em excesso e sem proteção é o que causa doenças e sinais de envelhecimento precoce, no entanto, precisamos da mesma por diversos motivos. Conheça os benefícios da luz solar para saúde. Pressão arterial Em […]

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Vitaminas Leidiana Torres

8 Fatos sobre as vitaminas diárias que nunca te contam

Uma das alternativas para completar as nossas necessidades nutricionais é realizar o consumo de vitaminas e suplementos. Mas, existem alguns fatores sobre as vitaminas diárias que nunca te contam. Quer saber quais são eles? Confiram aqui neste artigo. Vamos conhecer a seguir os 11 fatos sobre as vitaminas diárias que nunca contam. 1. Manter suas […]

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Dieta Perder Peso Remédios Naturais Saúde e Bem Estar Leidiana Torres

O que é a dieta cetogênica? Os seus benefícios e riscos

A dieta cetogênica é uma dieta de emagrecimento, útil para perder peso, que nos últimos anos ganhou em popularidade. Mas o que é, quais são seus benefícios e também os seus riscos?. Dentro das alternativas nutricionais para perder peso, a dieta cetogênica tem se posicionado como um dos planos alimentares mais recomendados por nutricionistas e […]

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Remédios Naturais Saúde e Bem Estar Leidiana Torres

Ashwagandha: O que é, benefícios e efeitos colaterais

Ashwagandha, uma das ervas mais poderosas na cura ayurvédica, vem sendo utilizada desde a antiguidade para muitas finalidades diferentes. É mais conhecida por seus benefícios restauradores e rejuvenescedores. Em sânscrito ashwagandha significa “o cheiro de um cavalo”, indicando que a erva tem o potencial de transmitir o vigor e a força deste animal. A raiz […]

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